반응형
“렌즈를 착용할 때마다 무섭고 어렵게 느껴지시나요?”
처음 콘택트렌즈를 사용하는 분들은 대부분 같은 고민을 합니다.
하지만 올바른 방법을 알고 나면 생각보다 훨씬 쉽고, 무엇보다 안전하게 착용할 수 있습니다.
오늘은 안경사로서, 초보자도 따라할 수 있는 콘택트렌즈 착용법과 제거법을 단계별로 정리해드리겠습니다.
콘택트렌즈 착용 전 준비
렌즈를 눈에 직접 닿게 하기 때문에, 청결 관리가 가장 중요합니다.
✅ 준비 단계
- 손을 비누로 깨끗이 씻고 완전히 말립니다.
- 렌즈 케이스를 열어 렌즈가 깨끗하고 손상되지 않았는지 확인합니다.
- 렌즈가 뒤집히지 않았는지 형태를 확인합니다. (정상: U자 형태 / 뒤집힘: 가장자리가 벌어진 형태)
- 렌즈에 이물질이 있다면 렌즈 전용 식염수로 가볍게 세척합니다.
콘택트렌즈 착용법
착용은 익숙해지면 10초 안에도 가능합니다. 하지만 처음에는 천천히, 단계별로 진행하세요.
👁️ 착용 순서
- 거울 앞에서 렌즈를 오른손 검지 손끝에 올립니다.
- 왼손으로 위쪽 눈꺼풀을 들어 올리고, 오른손 중지로 아래 눈꺼풀을 살짝 내립니다.
- 렌즈를 눈의 중앙(검은자)에 부드럽게 올려놓습니다.
- 렌즈가 자리 잡으면 눈을 천천히 감았다가 뜹니다.
- 렌즈가 잘 맞는지, 이물감이 없는지 확인합니다.
⚠️ 착용 시 주의사항
- 렌즈가 마르면 바로 붙지 않으니, 렌즈용 식염수로 살짝 적셔주세요.
- 렌즈를 떨어뜨렸다면 반드시 다시 세척 후 착용합니다.
- 양쪽 렌즈를 구분해 착용하세요 (오른쪽·왼쪽 시력 다를 수 있음).
콘택트렌즈 제거법
제거는 착용보다 더 부드럽고 조심스럽게 해야 합니다.
손톱이 길면 눈을 긁을 위험이 있으니 손톱을 짧게 유지하세요.
👁️ 제거 순서
- 손을 깨끗이 씻고 말립니다.
- 거울 앞에서 위를 살짝 바라본 뒤, 아래 눈꺼풀을 내리면서 검지와 엄지로 렌즈 아래를 살짝 집어 빼냅니다.
- 렌즈를 제거한 뒤 렌즈 보존액으로 세척하고 케이스에 담습니다.
- 렌즈를 꺼낸 눈을 비비지 말고, 인공눈물을 넣어 촉촉하게 유지합니다.
렌즈 착용 시 주의사항
- 절대 수돗물로 렌즈를 세척하지 마세요. (미생물 감염 위험)
- 렌즈 케이스는 2~3개월마다 교체하세요.
- 하루 착용 시간은 8시간 이내가 적당합니다.
- 잠잘 때, 샤워할 때는 렌즈를 반드시 제거하세요.
- 눈이 충혈되거나 통증이 있으면 즉시 렌즈를 빼고 안과를 방문하세요.
일회용 vs 장기착용 렌즈
| 구분 | 1일착용(데일리) | 2주~1개월착용 |
|---|---|---|
| 위생관리 | 세척 불필요, 청결함 | 세척·보존액 관리 필요 |
| 경제성 | 다소 비쌈 | 상대적으로 경제적 |
| 편의성 | 간편함 (매일 새 렌즈) | 관리 필요, 사용 기간 주의 |
| 추천 대상 | 초보자, 민감성 눈 | 숙련자, 잦은 착용자 |
안경사의 조언
콘택트렌즈는 편리하지만, 잘못된 관리로 인해 각막염·결막염·건성안이 생길 수 있습니다.
렌즈의 착용감보다 중요한 건 “눈 건강”입니다.
안경사로서 권장드리는 습관은 다음 세 가지입니다.
- 손 청결 유지 – 렌즈 전후 반드시 손 세척
- 착용 시간 제한 – 하루 8시간 이하 유지
- 렌즈 수명 준수 – 권장 사용 기간 이상 착용 금지
무엇보다 눈에 조금이라도 불편함이 느껴진다면, 즉시 렌즈를 빼고 안경으로 교체하세요.
렌즈보다 눈이 먼저입니다.
반응형